good food blog

디지털 시대를 살아가는 우리는 스마트폰과 컴퓨터를 손에서 놓지 못하고 살아가고 있습니다. 그 결과, 눈 건강에 악영향을 끼치는 생활습관들이 일상화되고 있습니다. 이러한 문제를 방치할 경우 시력 저하나 심각한 눈 질환으로 이어질 수 있습니다. 그러므로 우리는 눈을 보호하기 위한 생활습관 개선이 반드시 필요합니다. 이번 글에서는 눈 건강을 지키기 위한 생활습관과 더불어 눈에 좋은 음식, 영양제 등에 대해 구체적으로 알아보겠습니다.  더 많은 정보를 알아보려면 관련 글: '안약의 종류와 추천, 안약의 올바른 사용법'을 참고하세요.↙'안약의 종류와 추천, 안약의 올바른 사용법'    ▤ Contents 나쁜 습관이 눈 건강을 해친다  스마트폰과 컴퓨터를 오랜 시간 응시하는 습관, 조명이 부족한 환경에서의 독서,..