족저 근막염 증상과 치료법, 발뒤꿈치 통증 완화법과 예방
족저 근막염은 발바닥의 족저 근막에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환입니다. 특히 30~50대 성인과 많이 걷거나 오래 서 있는 직업을 가진 분들에게 발생하기 쉬운 질환입니다. 아침에 일어나 첫걸음을 내디딜 때 발뒤꿈치에서 통증이 발생하고, 시간이 지나면서 통증이 줄어드는 특징이 있습니다. 이번 글에서는 족저 근막염의 증상, 원인, 완화 방법, 치료법, 그리고 깔창과 신발 선택법까지 종합적으로 소개해 족저 근막염 관리에 필요한 정보를 제공하겠습니다. 더 많은 정보를 알아보려면 관련 글: '발바닥 통증의 원인과 치료법'을 참고하세요.↙ '발바닥 통증의 원인과 치료법' ▤ Contents 족저 근막염의 주요 증상 족저 근막염의 대표 증상은 발뒤꿈치 통증입니다. 아침에 일어나거나 오랫동안 앉아 있..
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2024. 10. 29. 09:53